L’Essentiel

L’offre

01.

Une approche complète

Je propose un accompagnement multifactoriel, complet et unique en Belgique qui permet de :

  • Faciliter la gestion de sa maison pour toute la famille
  • Réduire le gaspillage de son énergie personnelle
  • Gagner du temps
  • Gestion plus sereine et simplifiée de ses finances
  • Favoriser la participation de toute la famille dans les efforts
  • Modifier sa communication pour favoriser l’estime de soi et le respect de ses limites
  • Réduire les conflits dans le couple et avec ses enfants
  • Equilibrer la charge mentale
  • Autonomiser ses enfants
  • Soulager sa parentalité
  • Améliorer l’estime de soi
  • Soulager un TDA/TDAH
  • Retrouver une alimentation sereine et respectueuse de ses besoins
  • Respecter et apprécier son corps
  • Lâcher prise

Le programme est composé de 3 étapes distinctes.

Elles fonctionnent ensemble, s’entremêlent, mais peuvent peuvent être abordées séparément selon votre besoin.

02.
Etape 1: Bien dans votre environnement

Le home organising

La maison doit être un endroit qui permette de se ressourcer. Son désencombrement et son organisation sont une réelle approche de développement personnel pas le biais de l’objet.

Les sujets abordés:
  • Les raisonnements de tri et de rangement
  • Connaitre nos besoins réels
  • Comprendre notre mode de vie
  • La gestion des papiers
  • La gestion du temps
  • La gestion du linge
Les avantages:
  • Dégager du temps
  • Economiser votre énergie personnelle
  • Faire des économies
  • Réduire les conflits autour de la maison
  • Comprendre les raisonnements qui permettent un résultat réellement durable
  • Favoriser l’autonomie et la participation de chacun des membres de la famille
  • Augmenter le bien-être chez soi
  • Réduire les déplacements inutiles
03.
Etape 2: bien dans votre tête

Le coaching anti burn-out

Le coaching permet de modifier certains comportements pour vous soutenir dans vos démarches pour aller mieux.
Ensemble, nous pouvons travailler différents aspects de votre quotidien pour éviter ou sortir du burn-out et ne pas y retomber à l’avenir.

Les sujets abordés:
Les avantages:
  • Se sentir mieux dans sa peau
  • Etre un parent serein
  • Favoriser l’estime de soi des enfants
  • Favoriser les comportements des enfants considérés comme positifs
  • Poser un cadre clair, sain, simple
  • Une communication relationnelle saine et respectueuse
  • Etre un couple plus serein sans conflits
  • Etre une famille consciente de la charge mentale
  • Avoir une meilleure répartition des tâches
  • Avoir moins d’émotions négatives et de ressentiment
04.
Etape 3: bien dans votre corps

l’Alimentation Intuitive

Ce coaching en Alimentation Intuitive suit 10 principes qui permettent de retrouver une relation de confiance, sereine, avec son corps et avec la nourriture.
Ceci est un programme qui travaille les comportements alimentaires, l’estime de soi, le respect de son corps.

Les sujets abordés:
  • Rejeter la mentalité des régimes
  • Honorer sa faim
  • Faire la paix avec la nourriture
  • Défier la police de la nourriture
  • Découvrir la satisfaction
  • Ressentir la satiété
  • Intégrer ses émotions avec bienveillance
  • Respecter son corps
  • Le mouvement: ressentir la différence
  • Honorer sa santé avec une nutrition bienveillante.
Les avantages:
  • Etre bien dans sa peau
  • Permettre à ses enfants une relation saine avec la nourriture
  • Eliminer les conflits autour de la nourriture
  • Gérer une alimentation compliquée chez un enfant
  • Etre respectueuse et bienveillante envers sont corps
  • Savoir quoi manger, quand et combien sans règles
  • Cesser le cycle infernal des régimes yoyo
  • Cesser les restrictions et les excès
Points d’attention:

Il est possible que vous pensiez à la chirurgie bariatrique. Nous pourrons aborder la question et vous aider à prendre une décision, savoir quelles questions poser à votre équipe, comment communiquer avec les autres à ce sujet.