Lors de la première séance, nous établirons, ensemble, votre objectif précis.
Je vous remet aussi « la farde jaune ». Cette farde contient des informations concernant L’Essentiel et vos premiers outils, comme la fiche qui reprend votre objectif et tous ses bénéfices, le journal du coaching, une fiche pour noter vos réussites… Elle servira à ranger les fiches que vous recevrez ainsi que vos notes.

A partir de là je déterminerai un plan d’action contenant informations et exercices adaptés à la situation dont il est question.
Ce plan d’action permet de parvenir à des solutions, de modifier des comportements qui ne vous conviennent plus, d’apprendre la communication non-violente pour que votre objectif soit atteint rapidement et durablement.

Ces solutions sont toujours parfaitement adaptées à votre vie puisque ce sont les vôtres ; en effet, ce n’est pas moi qui vous impose mon fonctionnement. Je vous guide pour que vous puissiez trouver des solutions qui adhèrent parfaitement à vos valeurs, vos besoins, votre vie.
La PNL permet un suivi de courte durée, le nombre de séances varie en fonction de la complexité de votre objectif et si vous souhaitez travailler plusieurs choses différentes.

Quelle qu’en soit la durée vous repartirez de chaque rdv avec quelque chose de concret à mettre en place.