01.
BIEN DANS SON ESPRIT
Coaching de vie par la PNL
Cette approche de coaching est brève et souple.
Elle permet de:
- Modifier des comportements qui ne vous conviennent plus,
- Éviter ou sortir du burn-out,
- Apprendre à dire non tout en étant bien,
- Améliorer l’estime de soi,
- Mieux gérer son temps,
- Atteindre un objectif rapidement,
- Lâcher prise,
- Réduire les peurs qui vous bloquent,
- Se sentir mieux dans sa
parentalité, - Et bien d’autres…
02.
BIEN DANS SON ENVIRONNEMENT.
Home & office organising
La maison doit être un endroit qui permet de se ressourcer.
Le bureau a besoin d’être efficace et agréable.
Le coaching en organisation est une réelle méthode de développement personnel.
Centrée autour de nos objets, elle apporte une économie de temps et d’énergie grace à la simplification du quotidien.
Comprendre les principes permet une réduction des conflits domestiques et un allègement de la charge mentale.
L’aspect pratique et concret transforme durablement nos lieux de vie en cocons de bien-être.
03.
BIEN DANS SON CORPS
Alimentation Intuitive
Ce coaching travaille les comportements alimentaires selon 10 principes. L’approche permet:
- Une reconnection aux sensations corporelles,
- De retrouver une relation de confiance, sereine, avec son corps et la nourriture,
- De valoriser, respecter, avoir de la bienveillance envers son corps,
- D’améliorer l’estime de soi,
- Se défaire des toutes ces règles
- Etc.
L’Alimentation Intuitive, mise au point par Evelyn Tribole et Elyse Resch, est soutenue par plus de 125 études démontrant des résultats positifs tant sur la santé psychologique que physique.
Mon approche:
Mes services peuvent paraitre disparates mais ils sont, en réalité, parfaitement liés:
Le coaching de vie ou le suivi pour éviter /sortir du burn-out, permet de modifier les comportements qui ne vous conviennent plus.
Dans le cas du burn-out, ils permettent aussi d’éviter une rechute.
Cela peut comprendre apprendre à dire non sans culpabilité, prendre une décision difficile, lâcher prise, travailler l’estime de soi, avoir des relations saines avec les personnes qui vous entourent, communiquer autrement…
Les limites entre vie privée et vie professionnelle sont devenues brouillées. La fatigue, la lourdeur de la vie moderne, cette sensation de manquer de temps pour faire ce qui nous fait envie, ont souvent un impact sur notre alimentation. Naturellement, nous recherchons la facilité et le réconfort avec les conséquences que cela peut avoir.
L’Alimentation Intuitive permet de revenir à soi, retrouver les sensations subtiles, y répondre, trouver la sérénité émotionnelle mais aussi alimentaire, sans frustrations, sans privations mais aussi sans excès.
Le home organising permet l’analyse de votre situation particulière pour y apporter des solutions très concrètes visant à simplifier au maximum la gestion de votre environnement de vie ou de travail, autant dans l’effort fourni que dans le temps que vous y consacrez. L’apprentissage des raisonnements vous permettront de les reproduire par la suite de manière indépendante. Alléger la gestion de son environnement vous permet de vous concentrer sur vos priorités réelles.