L’Essentiel propose une approche unique et innovante basée sur une diversité d’outils pouvant être combinés librement de manière à apporter une solution sur mesure pour vous permettre de soulager votre quotidien et retrouver la sérénité.


Le coaching en programmation neurolinguistique (PNL)


Cette approche de coaching est brève et souple. Elle permet de modifier les comportements qui ne vous conviennent plus, de mieux gérer votre temps, d’atteindre mieux et plus vite un objectif, de lâcher prise, d’aider à faire un deuil, de réduire les peurs qui vous bloquent, d’apprendre à dire non tout en étant bien, d’éviter ou de sortir du burn-out.



Le Burn-Out


Le coaching permet de modifier certains comportements pour vous soutenir dans vos démarches.
Ensemble, nous pouvons travailler différents aspects de votre quotidien pour éviter ou sortir du burn-out et ne pas y retomber.



La communication non-violente  (CNV)


Elle favorise une communication constructive et positive, autant avec vous-même, qu’avec vos proches et vos collègues. La Communication non-violente participe à amener la sérénité dans vos relations.



L’Alimentation Intuitive


Ce coaching en alimentation suit 10 principes qui permettent de retrouver une relation de confiance, sereine, avec la nourriture.
L’approche lutte contre la culture des régimes et la spirale infernale de perte et de reprise de poids qu’elle provoque. On reprend tout le poids perdu voir même plus, on passe son temps à se battre contre son corps, à s’en vouloir d’avoir « raté », de manquer de volonté, ensuite on recommence un régime, un jour on finit par craquer,  on s’en veut et on se sent mal et on recommence une fois de plus.… En fait ce n’est pas un défaut de caractère et on peut sortir de là.



Chirurgie Bariatrique


Vous envisagez la chirurgie bariatrique ?

C’est une décision importante qui nécessite de prendre le temps de bien réfléchir, de se renseigner, d’estimer le pour et le contre pour pouvoir faire un choix. Celui-ci n’est pas toujours évident, d’autant plus lorsqu’on est en bonne santé.



Le Home Organising


La maison doit être un endroit qui permette de se ressourcer. Son désencombrement et son organisation sont une réelle approche de développement personnel. Une approche pratique permet de transformer l’habitation en cocon de bien-être au travers d’une analyse et d’une recherche de solutions qui simplifie et limite les efforts à fournir au maximum.



Les Bordéliques Anonymes :


Une module de 5 ateliers thématiques de groupe qui permet d’apprendre une méthode de home organising entière. Vous êtes accompagné, obtenez des solutions sur mesure tout en conservant votre intimité et la liberté d’avancer petit à petit, à votre rythme.



Les Petites et très petites entreprises


La pression exercée sur les petites entreprises est importante. L’accompagnement permet d’accorder son temps aux bonnes priorités, éviter le burn-out, motiver et améliorer la communication d’équipe.

Le suivi permet un travail sur le service à la clientèle tout en respectant les vôtres.


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