Bonjour,
L’été approche et les réseaux sociaux pullulent de publicités et de posts visant à retrécir son corps.
- Vous n’en pouvez plus des régimes?
- Vous voulez être bien dans votre corps même s’il n’est pas votre idéal?
- Vous voulez augmenter votre estime de vous?
- Vous aimeriez trouver un apaisement, une sérénité alimentaire?
- Vous en avez assez des boissons magiques et des pdf de recettes, vous en avez assez des restrictionEdit the translation in Françaiss?
- Vous voulez aussi éviter les excès?
Unique en Belgique:
Je vous propose de me rejoindre à 7830 Hoves pour une série de 10 ateliers pour apprendre l’Alimentation Intuitive.
Les ateliers, en groupe de 6 personnes max., se déroulent +- tous les 15 jours, le dimanche matin de 10h00 à 12h00.
Les dates prévues pour l’été 2023 sont:
Juin: 4 et 18
Juillet: 2 et 30
Aout: 13 et 27
Septembre: 10 et 24
Octobre: 8 et 22
Certains aménagements pourraient être apportés à ces dates avec l’accord du groupe et selon les dates de départ en vacances de chacune.
L’Alimentation Intuitive, telle que mise au point par les diététiciennes de renommée Elyse Resch et Evelyn Tribole, est soutenue par plus de 125 études qui en confirment les bénéfices.
L’Alimentation Intuitive c’est sortir de la culture des régimes, du cycle infernal des privations et des excès. C’est faire la paix avec la nourriture et son corps. Il est tout à fait possible de devenir cette personne qui se satisfait de juste 2 carrés de chocolat ou de quelques chips, de faire confiance à son corps, de ne plus se battre sans cesse contre lui, de retrouver une harmonie, une sérénité et le plaisir. La privation et les excès appartiendront à votre passé.
Au fil des semaines vous apprendrez les 10 principes du processus:
1. Repérer et comprendre la culture des régimes pour éviter de tomber dans ses pièges 2. Reconnaitre et répondre aux besoins de votre corps.
3. Faire la paix avec les aliments 4. Reconnaitre et résister à la « Police Alimentaire » 5. Découvrir le facteur satisfaction 6. Respecter les limites de votre corps 7. Gérer ses émotions avec bienveillance 8. Respecter son corps et faire preuve de bienveillance envers lui même s’il n’est pas votre idéal 9. Le mouvement: bouger pour le plaisir et pas par obligation 10. Honorez votre santé avec de la nutrition douce.
Faire ce travail en groupe permet de trouver du soutien, de la compréhension, de la compassion, de l’inspiration auprès de personnes qui ont le même but et d’évoquer des sujets auxquels vous n’auriez peut-être pas pensé.
L’investissement est de 20€/atelier. En réservant votre place dans cet atelier vous vous engagez à suivre la série de 10 ateliers.
Les ateliers peuvent être payés à la séance ou par abonnement. Le tarif payé par cette réservation-ci couvre le 1er atelier.
Confort:
Votre confort et votre sentiment de sécurité sont importants et celui-ci passe par l’accès aux lieux dans lesquels je vous reçois. La rue est très calme, le parking est donc aisé, vous pouvez vous garer dans l’allée devant la maison pour plus de discrétion et de proximité ou sur la rue. Il y a une seule marche au niveau de la porte d’entrée pour accéder au bureau qui est au rdc. Les assises: Je propose un canapé 3 places dont l’assise est assez haute, un canapé 2 places, un fauteuil 1 place. Aucuns des meubles ne présente le moindre risque de s’écrouler sous votre poids. Le WC est spacieux et permet une aisance de mouvements.#intuitiveeatingofficial #coachinglessentiel #alimentationintuitive
