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Spécial charge mentale – mixed

€1 995,00 TVAC

  • Individuel
  • A Hoves
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Nous partons sur un accompagnement complet sur une durée d’un an à raison d’un rdv toutes les 2 semaines.
On simplifie le quotidien et la to-do liste, on équilibre la charge mentale, on évite le burn-out ou on en sort, on simplifie la parentalité, la communication dans le couple, on répare sa relation à son corps… en somme, on vit selon nos besoins, dans le respect de soi et des autres.

Étape 1: le home organising (en ligne): 
Ceci est la première étape fait que notre maison devienne l’endroit ressource qu’elle est censée être. L’étape permet d’apporter des changements importants au quotidien permettant de libérer du temps et de l’énergie pour les étapes suivantes. On y trouvera un mieux-être et une satisfaction très rapidement.

Elle vous apporte +- 3 mois de home organising sous forme de 5 ateliers.

  • Une session d’ateliers se compose de:
      • 5 x 1h30 en individuel et en ligne
      • Les ateliers sont espacés de 2 semaines (en cas de burn-out on peut monter à 3) selon vos disponibilités.
      • Ces ateliers permettront de désencombrer et d’organiser votre maison entière de manière autonome et durable.
        • Le contenu et les thèmes:
          • Atelier pièces de vie : hall d’entrée, salon, salle à manger, cuisine
          • Atelier pièces intimes : chambres, salle de bain,
          • Atelier zones de rangement : buanderies, garages, caves, greniers,
          • Atelier tissus : vêtements, cycle du linge, rideaux, tapis, bonnets, écharpes….
          • Atelier papiers : factures, archives, la poste, etc.
  • Théorie :
    • Raisonnements de désencombrement des domaines couverts par le thème du jour.
    • Raisonnements organisationnels des domaines couverts par le thème du jour.
  • Pratique :  
    • Étude des photos des zones fournies minimum 24 heures à l’avance par le client. Les photos doivent être claires et ne pas dépasser 15 photos par atelier.
    • Plan d’action des zones discutées lors de chaque atelier.
    • Dépannage entre les ateliers
  • Vous recevez aussi:
    • Copie des présentations PowerPoint
    • Rapport écrit  après chaque atelier contenant :
      • Des solutions spécifiques pour les domaines discutés
      • Plan d’action sous forme de bullet point
      • Notes, conseils, rappels, points d’attention.
      • Liste non exhaustive de ressources commerciales.
      • Disponibilité pour répondre à toutes les questions soumises par écrit (email, WhatsApp, Messenger, Telegram) entre les ateliers pour une durée de 4 mois.

L’étape 1 est le forfait « Toute ma maison en 3 mois »

Étape  2: Le burn-out, la parentalité et la charge mentale (en présentiel): 

Le home organising est un développement personnel qui se fait au travers de nos objets et de notre quotidien.
Maintenant que nous avons dégagé du temps, que vous avez peut-être regagné un peu d’énergie et de sérénité dans votre quotidien nous pouvons passer à la 2eme étape: vous.

Dans le home organising nous aurons déjà touché à beaucoup de thèmes différents. Le coaching de +- 6 mois dans l’étape burn-out va aborder ou approfondir les thèmes comme:

  • L’estime de soi
  • Vos craintes
  • Votre rôle de parent
  • Votre rôle dans le couple
  • La communication
  • La gestion de conflit
  • La gestion du temps
  • La recherche de ressources pour retrouver un équilibre pour vous
  • La charge mentale et comment l’équilibrer dans son couple
  • Apprendre à reconnaître ses besoins et s’accorder le droit d’y répondre.
  • Se faire passer en premier sans que ce ne soit de l’égoïsme mais plutôt comme de faire le plein de la voiture: être apte à continuer à fonctionner le mieux possible.

Étape  3: L’alimentation Intuitive (en présentiel):

Le dernier trimestre permettra de développer davantage de subtilités dans votre reconnection à vous-même et de:

  • Reconnaître les besoins physiques de votre corps,
  • Faire la paix avec lui,
  • Respecter votre corps,
  • Faire preuve de bienveillance envers lui.
  • Décortiquer les règles qui valent la peine de suivre et celles qui vous font du mal
  • Délaisser la culture du régime
  • Répondre à vos émotions autrement qu’en mangeant
  • Sortir de la spirale infernale de la perte et reprise de poids (effet yoyo)
  • Trouver le plaisir dans tout ce que vous manger
  • Sortir des excès et des frustrations…
  • Améliorer votre santé mentale

L’Alimentation Intuitive c’est 10 principes applicables à vous-même et à vos enfants.

Inclus:

  • La farde jaune et les fiches de travail en version physique ou pdf selon votre préférence
  • Toutes les fiches de travail pour chacune des étapes
  • Ma disponibilité entre les RDVs pour répondre à vos questions, vous encourager, faire du troubleshooting, …

Tarif: 

  • Cette offre est ferme
  • Les paiements peuvent être étalés sans frais supplémentaires: par rdv, par mois, en une fois.

 

 

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