✅ Pour diminuer notre charge mentale et faciliter l’organisation réciproque, je préfère toujours, dans la mesure du possible, déterminer une heure et un jour de la semaine qui sera le même pour toute la durée du suivi. Ceci est fixé d’un commun accord au début du suivi. Ceci n’empêche en rien une flexibilité pour faire face aux aléas de la vie, aux horaires de travail variables etc.

Vous pouvez prendre rdv via:

• le calendrier en ligne
• Par email
• Le téléphone 0479 67 93 31
• Par Messenger ou Whatspp ou ce que vous voulez!

✅ Oui.
Presque tous les services que je propose sont transposables en ligne. Les seuls qui ne le sont pas sont le home organising à 4 mains puisque dans ce cas je viens chez vous.

✅ Les services en ligne se font via l’application Zoom.
En cas de problème technique nous pourrions basculer sur un autre service mais seulement en cas de nécessité. Télécharger et installer Zoom est gratuit pour vous.
Vous pouvez l’installer à l’avance en suivant le lien : https://zoom.us/support/download
Vous pouvez aussi suivre le lien qui se trouvera dans l’invitation au rdv que vous recevrez dans votre boite mail.

✅ Les accompagnements fonctionnent aussi bien en ligne qu’en personne.
Les services en ligne ne sont pas appréciés par tout le monde, certains n’aiment pas le « mur » de l’écran, l’amoindrissement de la chaleur relationnelle mais pour d’autres l’économie (en temps, énergie et argent) du déplacement est importante et en vaut la peine. Dans les deux cas l’important est que vous vous sentiez bien dans les RDV.  

Il est possible d’alterner entre le présentiel et le « en ligne » selon votre horaire et vos disponibilités. Ce n’est vraiment pas un problème. J’ai juste besoin de le savoir la veille au plus tard.

Quand vous venez ici pour un coaching vous recevez les fiches de travail imprimées.
En ligne je vous les envoie par email, vous pouvez soit les utiliser en version digitale soit les imprimer par vos propres moyens. Parfois il faut me transmettre les fiches complétées mais pas toujours.

✅ L’idéal est d’avoir un rythme d’un rdv toutes les 2 semaines. On peut monter à 3 dans certains cas mais au plus on espace au plus cela impacte négativement la motivation et donc le retour sur investissement. C’est frustrant pour vous comme pour moi. 

Dans le cadre de l’alimentation intuitive il vaut mieux compter 1 semaine entre les rdvs au début, le temps de bien poser le cadre ensuite nous pouvons espacer. 

Pour diminuer notre charge mentale et faciliter l’organisation réciproque, je préfère toujours, dans la mesure du possible, déterminer une heure et un jour de la semaine qui sera le même pour toute la durée du suivi. 

✅Le tarif horaire c’est un chiffre qui ne veut pas dire grand chose. Le contexte est très important. A quel point est-ce que votre difficulté vous pèse et quel en serait le coût de non-résolution?
Sur le long terme vos frais de non-résolution peuvent inclurent:

• Médecin : pour se mettre en arrêt et pour obtenir les prescriptions pour vos médicaments
• Médicaments : pour résoudre votre dépression, anxiété et autres maux de vie
• Psychologue : les rdvs pendant plusieurs années
• La perte de salaire quand vous êtes à l’arrêt pour burnout pendant des mois, voir des années
• La perte éventuelle de votre emploi
• La diminution de votre pouvoir d’achat
• Le risque de burn-out pour votre partenaire de vie qui compense lorsque vous allez moins bien
• Le médiateur ou coaching familial pour régler les conflits dans le couple
• Les frais d’avocat : pour régler un divorce
• Agent immobilier pour vendre la maison familiale et trouver chacun, un domicile plus modeste ou, au contraire plus grand si vous estimez que vous n’avez plus assez de place pour bien gérer votre encombrement;
• Notaire pour l’administratif lié à la séparation et à l’immobilier
• Les meubles et objets pour recommencer votre vie sans votre partenaire
• L’autre moitié des frais de la vie courante qui ne seront plus partagés
• Le soutient nécessaire à vos enfants pour traverser un grand chamboulement dans leurs vies
• Les amis perdus car lorsqu’on se sépare les autres estiment souvent devoir choisir « un camp « , ou parce qu’ils ne souhaitent pas vous déranger et ne s’imposent donc pas mais vous avez l’impression d’être mal aimées donc vous n’insistez pas
• Sans oublier les frais cachés derrière votre encombrement
• etc.

✅ Voici les options:

• La meilleure option pour moi: Par virement bancaire et en avance du RDV sur le compte CBC BE33 7320 5497 9146 BIC/SWIFT CREGBEBB au nom d’Isabel Leeson, Rue du Cocher 8 à 7830 Hoves
• Par application Bancontact/Payconiq/code QR au moment du rdv
• Au plus tard, par virement, dans les 10 jours de la réception de la facture.
• Je ne peux vous interdire de payer en liquide mais je préfère éviter le gérer par la suite.

✅ N’hésitez pas à me faire part d’une éventuelle difficulté financière sans crainte de jugement.
J’estime que l’argent ne devrait pas être un frein et nous pouvons certainement discuter pour trouver un arrangement qui nous conviennent à tous les deux.

✅ Vu qu’il y a différents types de suivi et que je dois pouvoir m’y retrouver mais que, pour vous, il est souvent nécessaire d’étaler les paiements voici ce que je propose.

Des facilités de paiements peuvent toujours être discutées.

Les factures sont envoyées à la fin de chaque mois. Ils reprennent votre commande, les différents paiements reçus ainsi que le solde restant dû. Ils ne vous obligent pas à payer le solde si vous n’avez pas terminé votre parcours ou une étape.   

• Les forfaits de home organising (3 ou 6h) sont fermes, courts, ce sont des missions d’un jour. Ils sont facturés et payés d’un coup selon le forfait.
• Les plans de coaching comme les coachings en 10 x 1h peuvent être payés à la séance ou mensuellement. Où vous en êtes est repris sur la facture mensuelle comme expliqué ci-dessus.  
• Les plans de coaching complets, en étapes, comme le « Spécial charge mentale » sont facturés différemment.
  
  L’étape 1 étant « un tout » il est facturé d’un coup, les paiements peuvent être échelonnés selon le nombre d’ateliers qu’il comporte. Il doit être entièrement payé pour passer à l’étape suivante sinon ça devient trop compliqué pour vous comme pour moi.
  
  Les étapes 2 et 3 sont facturées par étape. Ils sont payables à la séance comme pour les 10x1h.
• Toute réduction sur les forfaits est applicable à condition que le forfait ai été complété, elle sera appliquée en fin de facture sur le ou les derniers RDVs.
  Si vous arrêtez avant avant d’avoir consommé l’entièreté du forfait vous aurez payé le tarif normal, si vous allez jusqu’au bout vous aurez la réduction.

✅ Ils sont inclus dans le prix dans un rayon de 20km autour du centre de 7830 Hoves (Silly). Au-delà de ça 0.35€/km seront comptabilisés en supplément.

✅ Vous savez déjà que nous allons évacuer beaucoup d’objets. Vous pouvez demander que je vienne avec ma remorque.
Nous pourrons faire un aller-retour soit à:

• Votre parc à conteneur le plus proche.
• La donnerie la plus proche
• Le point dépot-vente le plus proche.

Je compte 45€ pour un maximum d’1h de temps.
Les frais de dépôt ou les points utilisés sur votre carte pour ce dépôt sont à votre charge.

✅ Imaginez que vous rentrez chez vous et que quelqu’un a décidé de fouiller tous vos rangements et s’est débarrassé d’objets vous appartenant parce qu’il/elle a jugé que vous n’en aviez pas besoin et ce, sans vous demander votre avis? 

Vous ne savez pas forcément quels objets ont une valeur pour l’autre personne, que ce soit une valeur sentimentale , un objet dont vous ne voyez pas l’utilité mais qui l’est pour l’autre, un objet qui diminue une crainte de manque, l’objet spécialisé difficile à trouver, un objet hérité de quelqu’un que l’autre ne connaît pas mais qui a une importance pour vous, juste un objet que vous aimez mais que l’autre n’aime pas…

Vous ne l’apprécierez sans doute pas.

Ceci s’applique pour les enfants à partir de 3 ou 4 ans. Ils ont aussi leur personnalité, leurs besoins, leurs goûts, les trucs qui les rassurent. C’est une super occasion pour leur apprendre le détachement des objets à donner au plus démunis, à connaître leurs besoins, pour apprendre à ranger. 

✅ C’est super simple.

Les 2 mains c’est les vôtres. En ligne, je vous apprends les raisonnements, les principes, les trucs et astuces, on échange ensuite, sur base de photos que vous fournissez, de vos besoins et difficultés pour trouver des solutions et vous mettez tout ça en pratique seule chez vous.

A 4 mains, c’est vos mains et les miennes. Je viens désencombrer et ranger chez vous avec vous.

✅ Etape 1: on échange par téléphone, mail, ou par RDV Zoom pour voir si je suis apte à répondre à votre besoin et pour déterminer une approche. 

Etape 2: le 1er RDV de coaching (ceci n’est pas applicable au home organising) nous déterminons votre objectif et commençons le travail. 

Vous recevrez une version soit physique si vous venez sur place, soit digitale si vous préférez un suivi en ligne, de « la farde jaune ». Cette farde sert à stocker, regrouper les fiches de coaching. 

Les fiches sont multiples et variables selon ce que nous travaillons. Elles peuvent être des exercices de bonne pratique pour vous aider dans une problématique spécifique, des séries de questions, elles sont des pistes de réflexions à compléter, elles sont un support physique, un guide, à ce que nous choisissons de travailler. 

La farde contient aussi la fiche des réussites: vous y notez vos victoires, petites ou grandes. Cette fiche sert un peu d’album photo « avant-après » de vos progrès. 

Le journal du coaching est une fiche qui sert de carnet de notes durant le suivi, elle permet de noter ce qu’on fait, votre to-do liste, vos questions ou notes sur ce que vous souhaitez discuter la prochaine fois etc… 

✅ Le coaching en programmation neurolinguistique (PNL) Championne de la communication et thérapie brève, la PNL nous aide à développer des comportements de réussite en nous apprenant à mobiliser nos ressources et à utiliser nos sens.
La méthode:
La programmation neurolinguistique (PNL)  n’est pas une technique de manipulation mais un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.
source: Psychologies.com

✅ Les 3 axes forment un tout. Ils peuvent être exploités séparément selon vos besoins mais tous ensembles ils forment un programme complet pour soulager la charge mentale dont voici l’ordre que je crois fermement être le plus accessible et logique.

Sa maison devrait être un cocon de bien-être qui nous permette de se ressourcer. 
Le home organising permet d’atteindre un mieux-être rapide, efficace et facilement accessible. Il permet d’expliquer et de solutionner déjà une partie des difficultés dans les relations familiales, de soulager la parentalité, de libérer du temps et de l’énergie.

Le désencombrement est déjà un travail de développement personnel dont l’objet est le véhicule. On apprend à mieux connaitre ses besoins, à y répondre et à améliorer l’estime de soi et à créer une excellente base à une meilleure gestion du temps plus efficace au quotidien.
Le suivi « anti charge mentale » comporte tous les aspects du coaching anti burn-out en, dans nos relations de couple, dans notre parentalité. L’investissement émotionnel, la reconnection à soi-même est plus poussé ici, on a déjà répondu à certains points dans le home organising et crée un terrain plus propice à cette phase de coaching.

Maintenant on se concentre sur soi-même, sur notre relation aux autres, avec nos enfants, notre compagnon, nos proches, nos collègues. On se focalise sur nos limites, nos envies, nos valeurs, et comment les respecter et limiter les stresseurs. Nous pourrons aller jusqu’à explorer le rééquilibrage de la charge mentale dans le couple avec votre partenaire de vie.

L’Alimentaiton Intuitive pousse toujours plus loin la reconnection à soi dans le fait de reconnaitre les signaux du corps encore plus subtils, à le respecter, le nourrir, à démonter des croyances qui lui font du mal, à communiquer à son sujet avec bienveillance, améliorer encore toujours son estime de soi .
L’Alimentation Intuitive apportera quelques touches supplémentaires à votre parentalité pour retirer les conflits concernant ce que mangent vos enfants. Nous pourrons créer un terrain propice à leur donner une estime de soi meilleurs et leur éviter les pièges dans lesquels nous sommes tombés. 

✅ Peut-être ou peut-être pas.

L’alimentation intuitive n’est pas un programme de gestion du poids. C’est un coaching sur les comportements alimentaires, sur l’abandon de la privation et de la surconsommation, sur l’idée de faire la paix avec son corps, de lui montrer de la bienveillance. Ceci peut avoir un effet sur votre poids, dans un sens ou dans l’autre. 
Je peux vous renvoyer vers une super psycho-nutritioniste en ligne, ou des diététiciennes qui sont aussi formée en Alimentation Intuitive ou la méthode G.R.O.S.

✅ Evelyn Tribole et Elyse Resch sont des diététiciennes américaines formées. L’Alimenation Intuitive est révisée régulièrement pour coller aux avancées scientifiques les plus récentes.
Voici la liste des études sur lesquelles sont basées les principes.