La charge mentale est identifiée par le poids des diverses contraintes qui pèsent sur l’individu dans sa vie privée, son emploi et son identité.
Elle touche particulièrement les femmes qui éprouvent des sensations d’obligations indésirables d’être seule gestionnaire de leur famille, de devoir arriver à tout faire pour tout le monde et d’y arriver parfaitement.
L’accompagnement suit 3 axes distincts mais liés. Il permet de démêler toutes les règles qui régulent nos vies, de savoir lesquelles suivre, de faciliter concrètement le quotidien (la gestion de sa maison, de ses tâches, de son temps, de son énergie), d’être sereine et apaisée dans sa parentalité en se sentant bien avec qui ont est et en paix avec son corps.
01.
BIEN DANS SON ENVIRONNEMENT
Home & office organising
La maison doit être un endroit qui permet de se ressourcer.
Le bureau a besoin d’être efficace et agréable.
Ceci est une réelle méthode de développement personnel.
Centrée autour de nos objets, elle apporte une économie de temps et d’énergie grace à la simplification du quotidien.
Comprendre les principes permet une réduction des conflits domestiques, une participation active de chacun des membres de la famille, et ce de manière durable.
02.
BIEN DANS SON ESPRIT
Coaching de vie par la PNL
Maintenant que vous avez plus de temps et d’énergie passons au 2eme axe.
Le coaching sert à modifier les comportements de manière à éviter le burn-out, améliorer l’estime de soi, mieux communiquer, diminuer les conflits, être un parent plus serein et calme, soutenir nos enfants.
Ces changements fonctionnent car, ensemble, nous faisons en sorte qu’ils correspondent à votre vie. Ce ne sont pas « encore des règles suivre », bien au contraire, c’est arriver à une nouvelle liberté.
03.
BIEN DANS SON CORPS
Alimentation Intuitive
Nous poussons un peu plus loin le travail en démêlant les règles alimentaires et en faisant la paix avec notre corps.
L’Alimentation Intuitive se concentre sur les comportements alimentaires permettant de nourrir son corps dans le respect de ses besoins.
Elle permet une reconnection plus profonde à soi-même, un mieux-être physique et émotionnel. Elle apporte un apaisement, une confiance en ses capacité à se nourrir, de l’estime et le respect de son corps qui pourront aussi être transmis à ses enfants